1.平时应少用、慎用一次性注塑餐盒，最好是自己携带饭盒既卫生又经济。

2.在不明确是否纯pp生产的饭盒，最好不要放微波炉加热。

　　3.对于商贩所用的发泡塑料餐盒应拒绝使用。

　　4.部份不良生产厂商加入塑化剂以利於加工，一般这种塑化剂溶于油，如果是热油，溶解多一些，因此食物中含油的，会 有少量塑化剂溶到油中，然后转移到食品中，如果长期或者过量接触塑化剂，会对身体产生一定的影响。使用一次性注塑餐盒需辨别优劣，合格餐盒可以放心使用。应尽量避免使用一次性注塑餐盒盛放高温食品、油炸食品、醋与料酒混合食品。

　　5.如何选择合格的一次性注塑餐盒：所谓的塑料，它是一个一个的小分子，组成一个化合物，就像穿珠子一样， 穿得越多、越长，就越结实，所以塑化剂就少一些。如果是透明或沉的，就像那个玻璃，它很平整的话就透亮，如果凹凸不平，它就不透亮了。透明只代表它的平整程度。而沉，只是它压合的密度，它的密度与它加的塑化剂的多少是无关的。所以一次性注塑餐盒要选择结实点的。纯pp的饭盒是浮在水面的！因为pp的密度少于 1，轻于水！

　　6.快餐盒对男性的影响是，会造成精子数量下降，男性长期接触塑化剂会导致精子数量减少。所以育龄男性最好不用。

　　7.经常使用一次性注塑餐盒的人，应该多吃水果和粗粮：体内所有的有毒成分，可以通过三种方法排除。第一，减少吸收，第二增加排除，第三减少伤害。，粗纤维食物可以帮助人体吸附有害物质，使其随着粪便排走。这样毒素进入体内后就不会进入到血液里。水果里有维生素c，维生素c可以增强代谢功能，也有助于毒物的排泄。粗粮是玉米，面包，小米，还包括一些大豆类。